Kurzy orientálneho/brušného tanca v Žiline od septembra 2020

Otvárame kurzy orientálneho tanca pre začiatočníčky/pokračujúce začiatočníčky v Žiline. Príďte sa zoznámiť s krásou a čarom orientálneho tanca. Naučíte sa ladné pohyby, izolácie tela, základné pohyby panvou, bokmi, hrudníkom, trasy – shimmy, základné kroky, pozícicie a jednoduché kombinácie.

Pre pokročilé tanečnice máme stále voľné miesto v skupine ZEINA, kde sa učíme okrem techniky aj choreografie, ktoré tiež prepájame s rôznymi tanečnými štýlmi, tzv. fúzie. Neskôr s nimi vystupujeme na rôznych akciách. ZEINA nie je len o tancovaní, je o spoločných zážitkoch (vystúpenia, gulášky, posedenia) a priateľstve.

Kurzy sú určené pre všetky vekové skupiny žien.

************************************************************************

KURZ PRE ZAČIATOČNÍČKY (pokračujúce)

Lektor: Mona Abir

14.9.2020 – 16.11.2020 – 50

Miesto: Perfect Body Wellnes Center, Žilina

každý pondelok od 18:00 – 19:00 hod.

************************************************************************

KURZ PRE ZAČIATOČNÍČKY (pokračujúce)

Lektor: Daniela Fedrah

Miesto: Rodinné centrum Rozprávka, na Hviezdoslavovej ul. v Žiline

každý štvrtok od 17:30 – 18:30 hod.

30 €/5 h, 60 €/10 h

************************************************************************

ZEINA ŽILINA – POKROČILÉ

Lektor: Mona Abir

Miesto: Perfect Body Wellnes Center, Žilina (september)

od októbra: CVČ, Kuzmányho Žilina

každá streda 19:00 – 20:30 hod.

Prečo práve orientálny/brušný tanec?

Nádherná hudba, krásne ženské pohyby .. mňa očaril hneď na prvej hodine kurzu orientálneho tanca, ktorý som navštívila v roku 2013 a lektorkou bola skvelá Daniela Fedrah (momentálne spolu tancujeme v skupine AMAR bellydance group).  

Výhody:

  • Na orientálnom tanci je najkrajšie to, že žena v  ňom objavuje a rozvíja svoje ženské črty, a preto aj vyzerá ako žena.
  • Vďaka správnemu držaniu tela pôsobí elegantne, žensky a sexi.  A to nehovorím o krásnych tanečných kostýmoch, ktoré tú ženskú krásu umocnia.
  • V čom ja vidím veľkú výhodu je, že nepotrebujem tanečného partnera, ktorý by ma viedol. Som odkázaná sama na seba, to mi dodáva slobodu v tanci. V skupinových choreografiách je potrebné dodržiavať dohodnuté prvky a kroky, no i tak každá z nás tancuje nie len za skupinu, ale i za seba).
  • Zdravotné hľadisko – brušný tanec sa skladá zo série jemných a prudkých pohybov, ktoré sa počas tanca striedajú a pomáhajú rozmasírovať celú chrbticu (od krku až po kostrč), všetky svaly aj vnútorné orgány. Väčšina pohybov je sústredená okolo panvy, takže sa pri pravidelnom cvičení zlepšuje prekrvenie ženských pohlavných orgánov. Dôležité je však správne držanie tela, v opačnom prípade môžeme svojmu telu ublížiť. A samozrejme ak máme vážnejšie zdravotné problémy, mali by sme ich konzultovať s lekárom.
  • Ja osobne som mala od študentských čias problémy s bedrovými kĺbmi, aj teraz ma bolia pri dlhej chôdzi po asvalte, behu alebo iných zaťažujúcich športoch, ktoré už pre istotu ani nevykonávam. Pri orientálnom tanci ma bolesť obchádza, čomu sa veľmi teším.
  • Orientálny tanec je rozmanitý a má mnoho štýlov.
  • Keď sa venujeme niečomu, čo nás naozaj baví, ovplyvňuje to aj náš psychický stav a pomáha zbaviť sa stresu.
  • Venovať sa mu môžeme v akomkoľvek veku. Nie je obmedzený ani postavou ani talentom.

VITAJTE !

Hurá, konečne mám svoju vlastnú stránku :-). Cca 11 rokov som používala svoju akože stránku na „blog.cz“. Vo vyhliadavači ma našlo hneď na prvých miestach, takže som ani novú stránku riešiť nechcela. No čo sa nestalo? V stredu som si sadla za pc, že si ju idem trošku zaktualizovať a blogu nikde 🤨. To snáď nieeee, moje nervy, to myslia vážne? Blog.cz už neexistuje. Toľko článkov, fotiek .. všetko zmizlo .. Nič s tým nenarobím, bolo to zadarmo, takže rozčulovať sa, by bolo asi zbytočné 🙂. Výzva, kúpim si konečne normálnu doménu, hosting a skúsim si urobiť svoju vlastnú stránku. Vo štvrtok večer som sa do toho pustila, fakt, že mnohým výrazom nerozumiem, ale podarilo sa mi to, aj vďaka tomuto prefektnému návodu od https://vojkovsky.sk/ako-vytvorit-web-stranku/, ktorému moc ďakujem, sama by som to isto nedala. Je mi akurát ľúto, že vo vyhliadavači ma zatiaľ nechce nájsť, no všetko chce svoj čas.

Z názvu stránky ste isto postrehli, že tu ide o orientálne/brušné tance. Dovoľte teda, aby som sa predstavila. Volám sa Monika Kosecová, som rodená žilinčanka a orientálnemu tancu sa venujem cca 17 rokov. Mojou prvou učiteľkou bola Daniela Fedrah, s ktorou momentálne tancujem v skupine AMAR bellydance group Žilina. Mám svoje žiačky, začiatočníčky, aj skupinu pokročilých“ZEINA“. V menu tejto stránky môžete nájsť základné informácie o mne, o kurzoch orientálneho/brušného tanca v Žiline, ponuku našich vystúpení , fotografie /budem dopĺňať postupne, len ich mám tak veľa, že bude problém vybrať tie správne :-)/.

Stránka nie je ešte dokončená, no pomaličky budem na nej ďalej pracovať :-).

.

Workshop orientálneho tanca pre začiatočníčky

Milé žienky, dievčatá, príďte sa v nedeľu 6.9.2020 odreagovať a osobne zoznámiť s orientálnym tancom. Pozývam vás na 3 tanečné hodiny (od 14:30 – 17:30 hod.), na ktorých sa budeme venovať základom orientálneho tanca: držanie tela, základné pohyby panvou, bokmi, hrudníkom, rukami, izolácie, základné pozície, kroky a jednoduché kombinácie.Workshop je určený pre ženy a dievčatá (cca od 13 rokov), ktoré nemajú za sebou základy brušného tanca. Workshop sa bude konať v Labyrinte v Žiline. Prihlasovanie cez fb správu, alebo e-mail: monaabir.art@gmail.com