Kurzy orientálneho/brušného tanca v Žiline od septembra 2020

Otvárame kurzy orientálneho tanca pre začiatočníčky/pokračujúce začiatočníčky v Žiline. Príďte sa zoznámiť s krásou a čarom orientálneho tanca. Naučíte sa ladné pohyby, izolácie tela, základné pohyby panvou, bokmi, hrudníkom, trasy – shimmy, základné kroky, pozícicie a jednoduché kombinácie.

Pre pokročilé tanečnice máme stále voľné miesto v skupine ZEINA, kde sa učíme okrem techniky aj choreografie, ktoré tiež prepájame s rôznymi tanečnými štýlmi, tzv. fúzie. Neskôr s nimi vystupujeme na rôznych akciách. ZEINA nie je len o tancovaní, je o spoločných zážitkoch (vystúpenia, gulášky, posedenia) a priateľstve.

Kurzy sú určené pre všetky vekové skupiny žien.

************************************************************************

KURZ PRE ZAČIATOČNÍČKY (pokračujúce)

Lektor: Mona Abir

14.9.2020 – 16.11.2020 – 50

Miesto: Perfect Body Wellnes Center, Žilina

každý pondelok od 18:00 – 19:00 hod.

************************************************************************

KURZ PRE ZAČIATOČNÍČKY (pokračujúce)

Lektor: Daniela Fedrah

Miesto: Rodinné centrum Rozprávka, na Hviezdoslavovej ul. v Žiline

každý štvrtok od 17:30 – 18:30 hod.

30 €/5 h, 60 €/10 h

************************************************************************

ZEINA ŽILINA – POKROČILÉ

Lektor: Mona Abir

Miesto: Perfect Body Wellnes Center, Žilina (september)

od októbra: CVČ, Kuzmányho Žilina

každá streda 19:00 – 20:30 hod.

Prečo práve orientálny/brušný tanec?

Nádherná hudba, krásne ženské pohyby .. mňa očaril hneď na prvej hodine kurzu orientálneho tanca, ktorý som navštívila v roku 2013 a lektorkou bola skvelá Daniela Fedrah (momentálne spolu tancujeme v skupine AMAR bellydance group).  

Výhody:

  • Na orientálnom tanci je najkrajšie to, že žena v  ňom objavuje a rozvíja svoje ženské črty, a preto aj vyzerá ako žena.
  • Vďaka správnemu držaniu tela pôsobí elegantne, žensky a sexi.  A to nehovorím o krásnych tanečných kostýmoch, ktoré tú ženskú krásu umocnia.
  • V čom ja vidím veľkú výhodu je, že nepotrebujem tanečného partnera, ktorý by ma viedol. Som odkázaná sama na seba, to mi dodáva slobodu v tanci. V skupinových choreografiách je potrebné dodržiavať dohodnuté prvky a kroky, no i tak každá z nás tancuje nie len za skupinu, ale i za seba).
  • Zdravotné hľadisko – brušný tanec sa skladá zo série jemných a prudkých pohybov, ktoré sa počas tanca striedajú a pomáhajú rozmasírovať celú chrbticu (od krku až po kostrč), všetky svaly aj vnútorné orgány. Väčšina pohybov je sústredená okolo panvy, takže sa pri pravidelnom cvičení zlepšuje prekrvenie ženských pohlavných orgánov. Dôležité je však správne držanie tela, v opačnom prípade môžeme svojmu telu ublížiť. A samozrejme ak máme vážnejšie zdravotné problémy, mali by sme ich konzultovať s lekárom.
  • Ja osobne som mala od študentských čias problémy s bedrovými kĺbmi, aj teraz ma bolia pri dlhej chôdzi po asvalte, behu alebo iných zaťažujúcich športoch, ktoré už pre istotu ani nevykonávam. Pri orientálnom tanci ma bolesť obchádza, čomu sa veľmi teším.
  • Orientálny tanec je rozmanitý a má mnoho štýlov.
  • Keď sa venujeme niečomu, čo nás naozaj baví, ovplyvňuje to aj náš psychický stav a pomáha zbaviť sa stresu.
  • Venovať sa mu môžeme v akomkoľvek veku. Nie je obmedzený ani postavou ani talentom.